No importa que de tanto en tanto se pongan de moda los peinados femeninos con cabello corto ni que mujeres como Anne Hathaway, Rihanna, Charlize Theron o Halle Berry hayan lucido especialmente bellas alguna vez en sus vidas con sus peinados con cabello corto. La inmensa mayoría de las mujeres, pese al ejemplo de todas estas bellas mujeres y de algunas otras, deseamos lucir un cabello largo y brillante. Pero conseguir un cabello largo y brillante no siempre es sencillo, por eso en más de una ocasión nos preguntamos: ¿cómo podemos acelerar el crecimiento del cabello para, de ese modo, conseguir que tenga la medida deseada en el menor tiempo posible?

El crecimiento normal del cabello oscila entre los 1,5 y los 2 centímetros mensuales. En la velocidad de crecimiento del cabello influyen directamente factores genéticos. Sobre éstos poco podemos hacer si queremos acelerar el crecimiento del cabello. Pero los factores genéticos no son los únicos que afectan a la mayor o menor velocidad con la que crece el pelo. También afectan otros factores sobre los que sí podemos influir. El tipo de alimentación, por ejemplo, sería uno de ellos. El cuidado que a diario tengamos de nuestro cabello, otro.

Alimentación y vida saludable

Si deseamos que nuestro cabello crezca rápido y sano debemos alimentarnos bien. En su momento ya dedicamos un post de nuestra página a la relación existente entre alimentación y salud capilar. En aquel artículo te hablábamos de los alimentos más idóneos para gozar de una excelente salud capilar. A modo de resumen de lo que explicábamos en aquel artículo te diremos que es importante para la salud de tu cabello incorporar a tu dieta alimentos que posean ácido fólico, vitaminas A, B y C, zinc, hierro y proteínas. El agua, por supuesto, no puede faltar en esa dieta. Para incorporar dichos nutrientes hay que comer frutas, vegetales, carnes y pescados que sean ricos en ácidos Omega 3.

Los efectos positivos que para el cabello puede tener la alimentación según sea ésta deben verse reforzados por un estilo de vida saludable. El descanso puede ayudar a regenerar células y, por supuesto, a promover el bienestar general. El estrés juega en contra de la velocidad de crecimiento del cabello. Incluso puede hacer o que éste se detenga o que, incluso, el cabello llegue a crecer. Por eso es importante buscar métodos que nos permitan reducir el estrés. A ello puede ayudar la práctica deportiva, el Yoga o la ejecución de técnicas de relajación o meditación que consigan reducir el nivel de estrés.

Higiene y peinados

Tras el de seguir una dieta adecuada y llevar un estilo de vida saludable, el mejor consejo que hay que tener en cuenta si queremos acelerar el crecimiento del cabello es el de realizar una cuidada higiene del mismo. Una cuidada higiene no quiere decir, ni mucho menos, lavarlo cuantas más veces mejor. Con lavarlo 2 ó 3 veces a la semana (si se tiene un cabello rizado o seco) o 3 ó 4 veces a la semana (si se tiene el cabello graso) puede bastar para mantener el cabello limpio y cuidado.

Para realizar una cuidada higiene del cabello hay que evitar el exceso en el uso de champús que puedan acabar dañando al pelo al robarle la humedad y los aceites esenciales que éste necesita para crecer de manera sana. Los champús más suaves son, en este sentido, los más idóneos para cuidar del cabello y, así, favorecer un crecimiento rápido del mismo.

Siempre se ha dicho que uno de los trucos que hay que tener en cuenta para acelerar el crecimiento del cabello es el de cepillar el cabello al menos tres veces al día y durante unos diez minutos cada vez. Lo cierto es que cepillar demasiado el cabello puede resultar contraproducente para el mismo: podemos forzar su rotura y, por tanto, retrasar su crecimiento. Por otro lado, hay que recordar siempre que el peinado debe realizarse (si queremos velar por la salud de nuestro cabello) cuando éste está seco.

El rizado, la permanente, alisarlo con plancha de cabello, desteñirlo o teñirlo son acciones que van en contra de la salud del cabello y, por tanto, en contra de su rápido crecimiento.

Trucos varios para hacer crecer el cabello

Otra serie de trucos que pueden servir para acelerar el crecimiento del cabello son los siguientes:

  • Corregir la sequedad del cabello realizando dos veces a la semana un masaje capilar con aceite caliente de almendras. Las cualidades hidratantes del aceite de almendra permitirán conseguir un cabello más sedoso y suave.
  • Frotar todo el cuero cabelludo con levadura de cerveza durante el baño.
  • Realizar un suave masaje del cuero cabelludo con aceite de romero mezclado con aceite de oliva.
  • Cortar las puntas del cabello cuando éstas empiecen a abrirse.
  • No utilizar el agua caliente para lavar el cabello. El agua caliente abre los poros y debilita el cabello.

Una última mezcla que puede servir para acelerar el crecimiento del cabello es la elaborada a partir de dosis iguales de aceite de lavanda, aceite de rosa mosqueta, aceite de tomillo y aceite de jojoba. Masajeando el cabello y el cuero cabelludo con esta mezcla se conseguirá que el cabello crezca más rápido.