{"id":554,"date":"2016-12-27T06:00:21","date_gmt":"2016-12-27T06:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cdnperfumes.com\/blog\/?p=554"},"modified":"2019-04-09T11:32:40","modified_gmt":"2019-04-09T11:32:40","slug":"dientes-blancos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cdnperfumes.com\/blog\/dientes-blancos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener los dientes blancos"},"content":{"rendered":"

El perfecto lucimiento de una sonrisa exige la existencia de unos dientes blancos<\/strong>. Para conseguirlo hay que tener en cuenta diversos factores. Uno de ellos, primordial, es el de la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debemos comer para mantener los dientes blancos<\/strong>? Fundamentalmente, alimentos como el apio o la zanahoria. Estos alimentos, ingeridos en crudo, pueden ayudar a mantener los dientes blancos<\/strong>. Su dureza permite realizar un efecto de arrastre que evita la acumulaci\u00f3n de restos sobre la dentadura.<\/p>\n

Otra buena opci\u00f3n a la hora de elegir alimentos es consumir productos que contengan \u00e1cido m\u00e1lico, un componente presente en muchos dent\u00edfricos. Este \u00e1cido estimula la secreci\u00f3n de saliva, lo que permite que se reduzca el n\u00famero de bacterias. \u00bfQu\u00e9 alimentos son \u00e9stos? Pueden ser las manzanas. O las fresas.<\/p>\n

La papaya ese tambi\u00e9n un buen alimento que puede ayudar a mantener los dientes blancos<\/strong>, ya que posee papa\u00edna, una enzima que rompe las mol\u00e9culas de prote\u00ednas ayudando a eliminar las manchas dentales.<\/p>\n

Entre los alimentos a evitar para mantener los dientes blancos<\/strong> hay que se\u00f1alar los siguientes: chocolates, salsas de tomate, k\u00e9tchup, remolacha, frutos del bosque (ar\u00e1ndanos, moras, frambuesas), vino tinto, colas, t\u00e9 o caf\u00e9. El h\u00e1bito de chupar lim\u00f3n tampoco es demasiado recomendable. Aunque posea eficacia antibacteriana y antioxidante y colabore de manera fundamental en la cicatrizaci\u00f3n de nuestras enc\u00edas, el consumo excesivo de lim\u00f3n puede provocar una erosi\u00f3n irreversible del tejido dentario.<\/p>\n

Otra manera de proteger el esmalte dental es beber el zumo de naranja con pajita. Bebi\u00e9ndolo de ese modo evitamos que el zumo (y, con \u00e9l, el \u00e1cido que contiene) toque nuestros dientes. Si hemos bebido zumo (con pajita o sin ella) lo m\u00e1s recomendable es esperar una hora hasta limpiarnos los dientes.<\/p>\n

Existen algunas recomendaciones caseras y populares cuyos resultados hay que desmitificar. Pese a lo que puedas haber escuchado en alguna ocasi\u00f3n, no son buenos los enjuagues bucales con vinagre de manzana. Tampoco es bueno el uso del carb\u00f3n activado. Ni el aceite de coco, aunque reduzca la halitosis y el riesgo de gingivitis. En el caso del enjuague con vinagre de manzana s\u00f3lo puedes conseguir, por ejemplo, que tu esmalte se vaya erosionando progresivamente. Como ves, no siempre los consejos que se escuchan o se leen en foros de internet o en la calle son \u00f3ptimos para conseguir los fines que se persiguen.<\/p>\n

Higiene dental<\/h2>\n

Una buena manera de conseguir unos dientes blancos<\/strong> de una manera m\u00e1s o menos r\u00e1pida es recurrir a la aplicaci\u00f3n, por parte de un especialista, de alg\u00fan tipo de gel que contenga per\u00f3xido de hidr\u00f3geno o per\u00f3xido de carbamida. Este proceso de blanqueamiento de dientes<\/strong> es un proceso no demasiado econ\u00f3mico pero s\u00ed bastante efectivo.<\/p>\n

Para evitarte el pasar por el odont\u00f3logo (y los gastos que ello ocasiona) puedes optar por comprar una botella de per\u00f3xido de hidr\u00f3geno. Seguramente la encontrar\u00e1s en tu farmacia habitual. Si la tienen, s\u00f3lo tienes que asegurarte de que su concentraci\u00f3n no excede del 3%. S\u00f3lo as\u00ed resultar\u00e1 inocua para el uso oral. El per\u00f3xido de hidr\u00f3geno puedes usarlo a diario mezclado con agua con una soluci\u00f3n al 50%. Hacer enjuagues durante un minuto con dos cucharadas de la soluci\u00f3n antes de cepillarse los dientes es una buena medida para blanquear los dientes<\/strong>.<\/p>\n

Una vez a la semana, adem\u00e1s, puedes cepillarte los dientes con una pasta hecha con per\u00f3xido de hidr\u00f3geno y bicarbonato de sodio. Mezclando dos partes de per\u00f3xido de hidr\u00f3geno y tres de bicarbonato de sodio se puede elaborar una pasta con una textura similar a la de la pasta dent\u00edfrica. A esta pasta puede a\u00f1ad\u00edrsele una gota de extracto de menta y una pizca de sal. La menta dar\u00e1 frescura a la pasta de dientes blanqueadora que acabas de elaborar y la sal ayudar\u00e1 a exfoliar los dientes. Cepillar los dientes con movimientos circulares y dejar dos minutos la pasta sobre ellos antes de enjuagarlos y cepillarlos normalmente debe ser la manera correcta de utilizar esta pasta de per\u00f3xido de hidr\u00f3geno y bicarbonato de sodio.<\/p>\n

Otra alternativa a acudir a la consulta de un profesional de la odontolog\u00eda para conseguir unos dientes blancos<\/strong> es la de utilizar tiras blanqueadoras de polietileno. Estas tiras deben utilizarse con un gel cuya funci\u00f3n principal es adherir las tiras blanqueadoras a la dentadura. \u00bfDurante cu\u00e1nto tiempo y cu\u00e1ntas veces al d\u00eda deben utilizarse las tiras y el gel blanqueador? Cada fabricante determinar\u00e1 sus propias normas de uso, aunque lo m\u00e1s habitual es utilizarlas durante una media hora dos veces al d\u00eda y durante el tiempo que el fabricante marque.<\/p>\n

A la hora de realizar una correcta limpieza de dientes<\/strong> hay que optar principalmente por el uso del cepillo el\u00e9ctrico. \u00c9ste tiene una ventaja sobre el cepillo manual: elimina mejor la placa bacteriana y, con ello, evita la formaci\u00f3n de manchas. Piensa que los movimientos rotatorios que efect\u00faa el cabezal del cepillo el\u00e9ctrico son dif\u00edcilmente reproducibles con el cepillo manual.<\/p>\n

Para evitar la calcificaci\u00f3n o formaci\u00f3n de sarro nada mejor que utilizar los cepillos interdentales y el hilo dental. Con estos dos instrumentos podremos eliminar los dep\u00f3sitos de placa entre los dientes y, con ello, evitar las manchas interdentales.<\/p>\n

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