{"id":474,"date":"2016-10-12T06:00:33","date_gmt":"2016-10-12T06:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cdnperfumes.com\/blog\/?p=474"},"modified":"2019-04-09T14:07:44","modified_gmt":"2019-04-09T14:07:44","slug":"cuidados-cuero-cabelludo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cdnperfumes.com\/blog\/cuidados-cuero-cabelludo\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar del cuero cabelludo"},"content":{"rendered":"

Solemos hablar mucho del cabello, de c\u00f3mo cuidarlo, de qu\u00e9 tipo de mascarilla usar, de c\u00f3mo peinarlo o te\u00f1irlo\u2026 pero olvidamos con demasiada frecuencia que el estado de salud de nuestro pelo depende, en gran medida, del estado de salud de nuestro cuero cabelludo<\/strong>, es decir, de la piel que reviste nuestro cr\u00e1neo y en la que se halla el cabello.<\/p>\n

Cuero cabelludo hipersensible<\/h3>\n

Podr\u00eda parecer que, al estar cubierto de pelo, el cuero cabelludo<\/strong> no es tan sensible como en verdad lo es. De hecho, el 60% de las mujeres y el 40% de los hombres tienen el cuero cabelludo<\/strong> hipersensible o hiperreactivo. Dicha circunstancia hace que sean muchas las personas que, alguna vez en su vida, sienten hormigueo, ardor, picor o dolor en el cuero cabelludo<\/strong>.<\/p>\n

Estas molestias, al igual que el enrojecimiento del cuero cabelludo<\/strong> (que suele acompa\u00f1ar a los anteriores s\u00edntomas), pueden deberse a motivos diversos. Una dieta desequilibrada o el uso de un champ\u00fa err\u00f3neo suelen ser las principales causas de un cuero cabelludo<\/strong> insano. Un champ\u00fa con ingredientes agresivos puede arrastrar el manto \u00e1cido de la piel del cr\u00e1neo, alterar la acidez natural que protege dicha piel y dejarla expuesta a los efectos perniciosos de la irritaci\u00f3n o la sequedad.<\/p>\n

La sensibilidad del cuero cabelludo<\/strong> puede verse incrementada, tambi\u00e9n, por factores como pueden ser el estr\u00e9s f\u00edsico o emocional, los productos qu\u00edmicos presentes en jabones, cosm\u00e9ticos, agua o f\u00e1rmacos, la contaminaci\u00f3n o determinadas condiciones clim\u00e1ticas. El sol, el fr\u00edo, el viento o el calor pueden acabar afectando a la salud del cuero cabelludo<\/strong> de la misma manera que le pueden afectar las alergias, las sensibilidades alimentarias o los cambios hormonales. La menstruaci\u00f3n, el embarazo o la menopausia pueden afectar al cuero cabelludo<\/strong>, volvi\u00e9ndolo m\u00e1s sensible.<\/p>\n

Veamos ahora algunas de las medidas que deber\u00edamos tomar para mantener un cuero cabelludo<\/strong> sano.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n<\/h3>\n

La primera de ella tiene que ver con la alimentaci\u00f3n. Como sabemos y ya tratamos en un post anterior, una buena alimentaci\u00f3n es fundamental para poseer un cabello y un cuero cabelludo<\/strong> sanos<\/a>. Las dietas restrictivas act\u00faan contra la salud del cabello, por eso, entre otros motivos, hay que evitarlas. S\u00f3lo ingiriendo todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente conseguiremos mantener un cuero cabelludo sano. A tal fin, entre los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta son aqu\u00e9llos que poseen prote\u00ednas, omega 3 y vitaminas (fundamentalmente del grupo B). Las espinacas y el salm\u00f3n ser\u00edan, entre otros, dos de los alimentos que, de una manera u otra, deber\u00edamos introducir en nuestra dieta.<\/p>\n

Limpieza<\/h3>\n

La segunda medida que debemos tomar para cuidar convenientemente de nuestro cuero cabelludo<\/strong> es realizar una buena limpieza del mismo. Una mala limpieza del cuero cabelludo<\/strong> tendr\u00e1 un efecto directo y negativo sobre nuestro cabello. Limpiando mal el cuero cabelludo<\/strong>, nuestro cabello se volver\u00e1 m\u00e1s d\u00e9bil y fr\u00e1gil. Para buscar un champ\u00fa que se ajuste a las necesidades de nuestro cuero cabelludo<\/strong> es imprescindible conocer c\u00f3mo es \u00e9ste (m\u00e1s o menos grasoso, m\u00e1s o menos sensible, m\u00e1s o menos seco). Nadie mejor que un buen profesional o un dermat\u00f3logo para orientarnos sobre el champ\u00fa que necesitamos para cuidar nuestro cuero cabelludo<\/strong>, sobre todo si presentamos problemas de caspa o descamaci\u00f3n.<\/p>\n

Existen, sin embargo, una serie de medidas est\u00e1ndares que, de manera natural, puedes aplicar a tu cuero cabelludo<\/strong> seg\u00fan sea \u00e9ste para, de ese modo, cuidarlo mejor. Por ejemplo, si tienes el cuero cabelludo graso<\/strong> puedes incorporar al champ\u00fa 3 \u00f3 4 gotas de aceite esencial de salvia, lavanda o naranja para, sin resecarlo demasiado, mantener a raya la grasa. Si, por el contrario, tienes el cuero cabelludo seco<\/strong>, debes evitar lavarlo a menudo y, cuando lo hagas, deber\u00e1s hacerlo utilizando champ\u00fas que no posean parabenos ni sulfatos.<\/p>\n

Masaje<\/h3>\n

Algo que le sienta muy bien al cuero cabelludo<\/strong> es el masaje. Un suave masaje realizado con las yemas de los dedos y de manera circular permite la oxigenaci\u00f3n de la zona masajeada y la absorci\u00f3n de aquellos productos que queramos aplicar al cabello. El masaje del cuero cabelludo puede realizarse en el momento del lavado del cabello.<\/p>\n

En el momento de realizar el masaje del cuero cabelludo<\/strong> puede resultar de gran inter\u00e9s para fortalecer el cabello y mejorar su densidad el aplicar el masaje utilizando aceite de romero. La combinaci\u00f3n de aceite de romero y masaje permite estimular los fol\u00edculos pilosos, lo que favorece un cabello m\u00e1s sano y denso. Si se posee un cuero cabelludo hipersensible<\/strong>, ese masaje deber\u00eda darse con aceite de \u00e1rbol del t\u00e9, dejando que \u00e9ste act\u00fae durante unos minutos. Como antis\u00e9ptico que es, el aceite de \u00e1rbol del t\u00e9 ayudar a reducir la sensibilidad del cuero cabelludo.<\/p>\n

Tras el lavado del cabello, hay que tener presente que lo mejor es dejar, siempre, que se seque s\u00f3lo. Si, por razones de urgencia, hay que usar el secador, hay que mantener siempre a \u00e9ste a una distancia prudencial de la cabeza. Con altas temperaturas, el cuero cabelludo<\/strong> tiende a resecarse e irritarse en exceso.<\/p>\n

Exfoliaci\u00f3n<\/h3>\n

A la hora de plantearse el cuidado del cuero cabelludo<\/strong> podemos preguntarnos si hay que plantearse la exfoliaci\u00f3n del mismo de la misma manera que nos planteamos la exfoliaci\u00f3n, por ejemplo, de la piel del rostro. La respuesta a esa pregunta es no. Hay que pensar, en primer lugar, que la piel del cuero cabelludo<\/strong> es m\u00e1s delicada que la del resto del cuerpo y presenta unas caracter\u00edsticas muy particulares:<\/p>\n

    \n
  • Tiene m\u00e1s gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y \u00e9stas son m\u00e1s activas que en el resto del cuerpo.<\/li>\n
  • Tiene una vascularizaci\u00f3n m\u00e1s intensa.<\/li>\n
  • Las c\u00e9lulas se renuevan m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/li>\n<\/ul>\n

    Todo esto \u00bfqu\u00e9 quiere decir? Que si sometemos al cuero cabelludo<\/strong> a una exfoliaci\u00f3n excesiva podemos producir irritaciones, descamaciones, picores o caspa. La alteraci\u00f3n de la barrera hidrop\u00edlica de la piel por la exfoliaci\u00f3n es la responsable de la aparici\u00f3n de dichos problemas, por eso se recomienda reservar la exfoliaci\u00f3n del cuero cabelludo<\/strong> s\u00f3lo para aquellos casos en los que se d\u00e9 una descamaci\u00f3n o una presencia de caspa muy abundante y de aqu\u00e9llos en los que el cuero cabelludo sea muy graso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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