{"id":1098,"date":"2018-03-15T06:00:22","date_gmt":"2018-03-15T06:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cdnperfumes.com\/blog\/?p=1098"},"modified":"2019-04-09T11:26:48","modified_gmt":"2019-04-09T11:26:48","slug":"cuidar-la-piel-seca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cdnperfumes.com\/blog\/cuidar-la-piel-seca\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cuidar la piel seca?"},"content":{"rendered":"<p>La piel produce sebo de manera natural. Cuando la piel produce menos cantidad de sebo de lo normal hablamos de <strong>piel seca<\/strong>. Este tipo de piel carece de los l\u00edpidos necesarios para retener la humedad y formar un escudo protector frente a influencias externas. Esto, a la larga, conduce a un deterioro de ese escudo. La piel, as\u00ed, pierde en buena medida su funci\u00f3n de barrera.<\/p>\n<h3>Tipos de piel seca<\/h3>\n<p>No existe un \u00fanico grado de sequedad entre las <strong>pieles secas<\/strong>. As\u00ed, dependiendo del grado de intensidad, podemos distinguir entre:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Piel seca<\/strong>. Este tipo de piel presenta una ligera sequedad, tiene una elasticidad cut\u00e1nea d\u00e9bil y puede percibirse tirante, fr\u00e1gil y \u00e1spera.<\/li>\n<li><strong>Piel muy seca<\/strong>. Si la <strong>piel seca<\/strong> no es tratada, \u00e9sta puede degenerar hasta mostrar una descamaci\u00f3n leve y un aspecto \u00e1spero o lleno de manchas (parece una piel envejecida prematuramente). La <strong>piel muy seca<\/strong> es una piel que da sensaci\u00f3n de tirantez y que puede sufrir picores. Este tipo de piel es, tambi\u00e9n, una piel m\u00e1s sensible al enrojecimiento, la irritaci\u00f3n o el riesgo de infecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Piel extremadamente seca<\/strong>. Este tipo de piel puede darse en zonas muy espec\u00edficas del cuerpo y especialmente propensas a sufrir sequedad. En manos, pies, codos y rodillas pueden aparecer asperezas, descamaciones, callosidades, grietas o picores.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Consejos para cuidar la piel seca<\/h3>\n<p>Como se puede imaginar, la <strong>lucha contra la piel seca<\/strong> implica la hidrataci\u00f3n de la misma. Pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 debemos hacer para hidratar la piel? En primer lugar, devolver a la misma sus aceites naturales, es decir, aquellos aceites que el cuerpo produce de manera natural para proteger la piel y prevenir su sequedad. Para devolver a la piel sus aceites naturales lo primero que hay que saber es saber ducharse. La rutina del ba\u00f1o es una de las grandes amenazas para nuestros aceites naturales. Para que \u00e9stos no peligren debemos:<\/p>\n<ul>\n<li>Bajar la temperatura del agua hasta donde podamos aguantarlo. El agua caliente reseca la piel.<\/li>\n<li>Utilizar jabones hidratantes o jabones para pieles sensibles. Hay jabones demasiado agresivos que acaban actuando contra los aceites naturales de nuestra piel.<\/li>\n<li>Evitar ducharnos en exceso o durante demasiado tiempo. Una ducha al d\u00eda durante un per\u00edodo de tiempo de entre 10 y 15 minutos es suficiente para mantener una adecuada higiene corporal sin por ello poner en riesgo los aceites naturales de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez duchados de una manera correcta, para <strong>luchar contra la piel seca<\/strong> debemos adquirir la rutina de exfoliar nuestra piel de una manera suave. La exfoliaci\u00f3n no es un capricho. La exfoliaci\u00f3n sirve principalmente para evitar infecciones y eliminar c\u00e9lulas muertas, pero tambi\u00e9n sirve para facilitar la absorci\u00f3n de los productos que utilicemos para hidratar nuestra piel.<\/p>\n<p>Que la exfoliaci\u00f3n sirva para <strong>cuidar la piel seca<\/strong> no quiere decir que debamos abusar de ella. No deber\u00edamos exfoliar nuestra piel (y mucho menos la del rostro) m\u00e1s de dos o tres veces por semana. Tampoco deber\u00edamos utilizar exfoliantes demasiado abrasivos. La piedra p\u00f3mez o las esponjas vegetales no son demasiado recomendables. Las primeras por demasiado duras y las segundas por ser, con demasiada facilidad, nidos de g\u00e9rmenes y bacterias, est\u00e1n desaconsejadas cuando queremos realizar una correcta exfoliaci\u00f3n de nuestra piel con vistas a luchar contra su sequedad.<\/p>\n<p>Otro consejo a tener en cuenta a la hora de <strong>cuidar la piel seca<\/strong> es el de secarla con cuidado. No hay que frotarla vigorosamente. El hacerlo la irritar\u00e1 y eliminar\u00e1 buena parte de los aceites naturales de la misma. Para secar la piel hay que dejar que la seque el aire o secarla dando golpecitos con una toalla o con un pa\u00f1o limpio y suave.<\/p>\n<p>El siguiente paso para <strong>cuidar la piel seca<\/strong> consiste en aplicar un hidratante. Tras ba\u00f1arnos debemos aplicar una capa de hidratante para, as\u00ed, retener la humectaci\u00f3n y restaurar los aceites naturales. Si la aplicamos durante el d\u00eda, esa capa ser\u00e1 m\u00e1s fina. Si lo hacemos durante la noche, la capa deber\u00e1 ser m\u00e1s gruesa. Cuando lo apliquemos durante la noche, el hidratante puede ser cubierto con alguna prenda que sirva para proteger el producto. La prenda no debe ser una prenda importante, sino una prenda que sea ya vieja y que no haya que lucir ante nadie. Un pijama, por ejemplo, puede ser una buena opci\u00f3n para cubrir el hidratante que aplicamos por la noche para <strong>cuidar la piel seca<\/strong>.<\/p>\n<h3>Rutinas de hidrataci\u00f3n para la piel seca<\/h3>\n<p>Para que la <strong>lucha contra la piel seca<\/strong> se convierta en una lucha efectiva hay que establecer una rutina compuesta por una serie de cuidados entre los que destacamos los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Hidrataci\u00f3n peri\u00f3dica. La <strong>piel seca<\/strong> no deja de serlo de la noche al d\u00eda. Se necesita constancia y persistencia para conseguir su correcta hidrataci\u00f3n. Y la correcta hidrataci\u00f3n s\u00f3lo se producir\u00e1 si hidratamos nuestra piel cada d\u00eda.<\/li>\n<li>Protecci\u00f3n de la piel del fr\u00edo. El fr\u00edo reseca la piel. El fr\u00edo le roba humedad. Por eso, para evitar que la piel se deshidrate y reseque en invierno debemos cubrir nuestra piel con ropa que la proteja: guantes, gorros, bufandas, capuchas\u2026<\/li>\n<li>Protecci\u00f3n de la piel del sol. Pocos elementos tienen la capacidad de irritar y da\u00f1ar la piel como la tiene la luz del sol. Un filtro solar de espectro amplio y factor entre 15 y 30 puede ser suficiente en invierno para <strong>cuidar la piel seca<\/strong> de los efectos de los rayos solares.<\/li>\n<li>Utilizaci\u00f3n de un jab\u00f3n con ph neutro. Para <strong>evitar la piel seca<\/strong> hay que usar un jab\u00f3n para piel sensible. Un jab\u00f3n con un ph excesivo puede resultar abrasivo para la piel y puede causarle da\u00f1os y sequedad.<\/li>\n<li>Utilizaci\u00f3n de agua baja en cal para ducharse. La cal del agua reseca la piel. El agua canalizada de muchas ciudades acostumbra a ser un agua excesivamente calc\u00e1rea. Hay sistemas para reducir el nivel de cal del agua. Invertir en uno de esos sistemas puede ser, a la larga, muy beneficioso para nuestra piel.<\/li>\n<li>Utilizaci\u00f3n de humificadores ambientales. Una buena manera de <strong>cuidar la piel seca<\/strong> y ayudar a hidratarla es utilizar un humificador en casa. Utiliz\u00e1ndolo en el dormitorio, el humificador nos ayuda a dormir y ayuda, tambi\u00e9n, a cuidar de nuestra piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente, para <strong>cuidar la piel seca<\/strong> hay que adoptar una serie de medidas que est\u00e1n m\u00e1s all\u00e1 del tratamiento directo de la piel pero que van a incidir directamente en su grado de humedad. Entre dichas medidas figuran:<\/p>\n<ul>\n<li>Beber m\u00e1s agua.<\/li>\n<li>Alimentarse correctamente; es decir: incorporando a nuestro organismo los nutrientes necesarios.<\/li>\n<li>Evitar la obesidad y el exceso de peso, ya que enfermedades asociadas a la obesidad, como puede ser la diabetes, pueden resecar la piel.<\/li>\n<li>Vigilar que no se padezcan diferentes enfermedades de la piel que puedan provocar la sequedad de la misma como pueden ser la psoriasis y el eczema.<\/li>\n<li>Reducir el consumo de alcohol. El alcohol, como diur\u00e9tico que es, hace aumentar la p\u00e9rdida de l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si deseas disponer de algunos de los mejores productos hidratantes del mercado no busques demasiado lejos. 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